Des Massages à La Baume d'Hostun, mais aussi... :
Yoga & Brunch au Col de la Machine4 Oct. 2026, 1ers dimanches du moisSaint-Jean-en-Royans
Séjour anti-Burn Out dans le Vercors23-25 OctobrePresles (38)
Cet été, AbhYoga a monté le col de la Machine!
20 août 2026
J'ai passé pas mal de temps à l'Hostel Quartier Libre cet été. Au programme:
- 4 sessions yoga d'été (danse du dragon & yin yoga)
- 2 séjours UCPA "Trail & Yoga" où je remplaçais Laura
Vous avez été nombreu.x.ses pour le yoga d'été: merci pour votre présence!
Et très belles expériences que ces séjours Trail & Yoga, où j'ai fait découvrir plusieurs formes de yoga pour la préparation et la récupération aux participant.e.s. Nombreux.ses sont ce.lles.ux qui ont dit vouloir trouver un cours de yoga à la rentrée: mission accomplie!
A suivre : le Yoga & Brunch à l'Hostel Quartier Libre reprendra pour sa 3e édition début Octobre... à vos agendas :)
Séjours Yin anti-Burn Out
Déjà 5 éditions, depuis 2023!
En Octobre 2024, Mars et Octobre 2025, et Février 2026, on a pris des week-ends pour récupérer!
2 jours et 2 nuits pour nous recharger en pleine nature au gîte du Charmeil. En petit groupe de 4 à 7 personnes, nous avons pratiqué des YOGA DOUX et la MÉDITATION dans un lieu isolé au sommet des falaises de Presles, haut-lieu d’escalade dans le Vercors entre Grenoble et Valence.
Prochaines éditions :
23-25 Octobre 2026, puis février et octobre 2027!
Séjours Yoga&Voile
Juin et Septembre 2025
Il faisait beau, chaud juste ce qu'il faut, et le vent adonnait à souhait! Super expériences que ces deux séjours Yoga&Voile en 2025.
Avec les 6 participant.e.s, nous avons fait du yoga sur les plages des Embiez au rythme des vagues, dans la pinède au son des oiseaux, médité dans les cabines du voilier...
Et puis des sorties à la voile et des ploufs en eaux turquoises, une tortue, et même une démonstration d'acrobate pour changer une ampoule au sommet du mât de 18m de haut ;)
Merci à Mary, Fred et aux participant.e.s!
Prochaines éditions: 2027, avec la MACIF CENTRE DE VOILE à Marseille!!!
Contacte moi pour plus d'infos :)
Ateliers yoga restauratif
Avril, Juin, Août, Novembre 2024
En 2024, nous étions nombreu.x.ses à prendre soin de notre système nerveux avec la méthode de Judith Laseter! Au programme, présentation de 30 min et pratique de postures particulières utilisant de nombreux supports pour reposer les organes, habituer le corps à se réparer et à ressentir un bien-être émotionnel, tout en améliorant le sommeil.
Si tu souhaites que des sessions soient organisées, contacte moi!
Séances découverte du Yin Yoga à Pont en Royans
10 Février & 1er Mai 2024
Samedi 10 février, premier jour du nouvel an 4722 du dragon de bois, et mercredi 1er Mai, j'ai animé des séances découverte du Yin Yoga dans le cadre du Foyer Culturel du Royans. Merci aux participant.e.s et à la super reporter photo.
En 2024/2025, j'animerai des séances de Yin Yoga avec le FCR les mercredis 19h-20h15.
Contacte-moi si ça t'intéresse.
Le Yin Yoga débarque dans le Royans!
Début le 5 Sept. 2023
Du 21/01/2023 au 03/06/2023, j'ai relayé Jess Alborghetti pendant son voyage en Inde pour ses cours de HATHA YOGA MEDITATIF à la ferme des Roussets les samedis matins.
J'y ai aussi proposé en Mai et Juin 2023 des sessions de Yin Yoga les mardis soir.
Et depuis le 5 Septembre 2023, c'est Yin Yoga tous les mardis de 18h à 19h15.
Merci à tou.te.s les participant.e.s!
Journée internationale du Yoga dans le Royans
25 Juin 2023
Avec Jess nous avons célébré le yoga avec des pratiques variées. Au programme, Vinyasa, Hatha méditatif, chants de mantras et relaxation sonore animés par Jess, et une séance de Yin Yoga et danse du dragon animée par AbhYoga après le pique nique à la rivière. On est pas bien dans le Royans?!
Pauses massages à la Biocoop!
De Janvier 2023 à Janvier 2026...
... on profitait des courses pour prévoir un temps pour soi... avec le massage thaï assis dos-bras-nuque-crâne de 15-20 min, dans une petite salle de la Biocoop à Saint-Jean en Royans. Merci à Annie et à toutes les personnes qui se sont autorisées une pause dans leur quotidien!
A venir: une permanence à Verta'Santé?
Plus d'infos bientôt!
Week-end à l'Amer
24-26 mars 2023
Elle a eu lieu, cette première plongée de deux jours dans la pratique du YIN YOGA!
Une immersion dans un lieu naturel à l'énergie exceptionnelle, isolé entre montagnes et forêts...
Nous avons partagé des repas végétaux, les dortoirs et espaces de ce magnifique gîte, et de beaux moments de découverte entre explorateurs du soi.
Merci encore aux participant.e.s et au gardien de Phare!
A suivre: d'autres évènements similaires.
Alors, à bientôt!
Atelier Yin Yoga
Samedi 8 Octobre 2022
Pour découvrir comment prendre soin de nos articulations et stimuler la circulation de l’énergie suivant les principes de la médecine chinoise avec des postures de yoga. Présentation de 30 min suivie d’un cours de Yin Yoga d’1h30.
Salle de la fumière, ferme des Roussets,
Saint Jean en Royans
Massages assis à la Ferme des Roussets
2 Octobre 2022
De Juillet à Octobre, tous les vendredis, c'était massage AMMA assis de 15 min à la ferme des Roussets de Saint Jean en Royans pendant le marché. Il y avait aussi une cagnotte des massages suspendus pour les producteurirces: en donnant quelques euros, vous avez contribué à leur offrir un massage assis. Merci pour elles.eux!
AbhYoga avec ASSAMMA pour les 13 centres sociaux
8 mars 2022
AbhYoga était présent pour masser les participants, sur l'évènement "Je cours donc je suis" organisé par l'union de 13 centres sociaux de Marseille à la Capelette :
https://ucs13.fr/15400-2/
Massages suspendus au café Meinado
25 février 2022
AbhYoga a participé bénévolement à l'action des "massages suspendus" du café Meinado à Marseille organisés par l'association ASSAMMA.
Le 25 février, nous avons donné 16 massages AMMA à des personnes aux revenus modestes, offerts par les donateurs massés le lendemain. Plus d'infos :
