Comment retrouver de l'énergie avec le yoga doux et le massage bien-être
pour prévenir l'épuisement
Je t'accompagne dans le Vercors... et en ligne!
Masseuse, prof de yoga, voileuse et ex-scientifique, j’aide les personnes épuisées par le travail à se soulager et reprendre confiance. Comment ? grâce aux outils qui m’ont permis d’éviter 3 burn-outs en 15 ans de carrière scientifique, et à mon expérience d’accompagnement de plus de 150 personnes en présentiel depuis 2021.
Yogas Yin & Yang
La rencontre des traditions indiennes et chinoises
Les pratiques "Yin", permettent de garder et gagner de la mobilité en stimulant les tissus "Yin" (tendons, ligaments, os, articulations, fascias).
Les sessions "Yang" activent force, équilibre, et résistance physique avec les Danses du Dragon.
Le yoga restauratif aide le corps à se réparer.
Voir ce que je propose : YYYoga!
Massages énergétiques
Le massage indien Abhyanga suit les "nadis", la circulation sanguine et facilite le travail du cœur.
Le massage Amma, d'origine chinoise, relaxe et stimule en activant la circulation du Qi (énergie vitale) dans les "méridiens".
Le massage Thaï Nuad Boran décontracte et suit les lignes d’énergie "sen", distinctes des méridiens chinois.
Voir ce que je propose : Massages
Embarque quelques jours avec AbhYoga !
2 jours de Yoga Récupérateur dans le Vercors les 20-22 Février 2026,
puis 1-3 Mai et en Octobre 2026
3 jours de Yoga & Voile en Méditerranée
Plus d'infos dans "Séjours"
