dim. 11/01, 01/03, 05/04/2026
|Saint-Jean-en-Royans
Yoga & Brunch au Col de la Machine
Avec l'Hostel Quartier Libre, on te propose une séance de Yoga dynamique (danse du dragon) les 1ers dimanches du mois, de 10h à 11h15. Tu préfères du yoga doux ? viens au Yin Yoga de 11h30 à 12h45. Et un brunch pour finir de recharger les batteries (11h-15h)! Inscriptions au 06.45.96.36.59
Heure et lieu
dim. 11/01, 01/03, 05/04/2026
Saint-Jean-en-Royans, 10880 Route de Lente Col de la Machine, 26190 Saint-Jean-en-Royans, France
À propos de l'événement
Les 1ers dimanches du mois, d'Octobre à Avril, je propose de te guider dans une danse du dragon.
Cette danse, que chacun adapte à son niveau, permet de mobiliser et d'ouvrir le corps, d'améliorer l'équilibre, de stimuler le coeur et la circulation d'énergie. Les postures de yoga sont ajoutées progressivement en coordination avec le souffle pour faire l'expérience de la méditation en mouvement, avec une sensation de libération du corps et de l'esprit quand l'enchaînement vient naturellement sans y penser.
Elle sera suivie d'une petite pratique de Yin Yoga, visant à stimuler de manière appropriée les articulations, dénouer les tensions profondes, et stimuler les méridiens en mettant le corps dans des positions où l'on sent des sensations aux endroits où ils passent.
Une belle mise en jambe avant de savourer un excellent brunch!
10h00-11h15, 9 personnes max, 15€/personne, matériel compris.
Et si tu préfères manger avant, ou si tu préfères le…