Un week-end pour récupérer
entre Ciel et Pierres
La retraite de yoga qui t'aide à soulager ton corps et ton mental et à t'approprier des solutions durables pour surmonter ton épuisement
Où? Presles, Vercors
à 1h de Grenoble & Valence
​
Quand? 10-12 Octobre 2025
Au programme
Une invitation à se ressourcer en petit groupe grâce aux YOGAS RECUPERATEURS dans un lieu isolé au sommet des falaises de Presles, haut-lieu d’escalade dans le Vercors.
Au sein du gîte "Entre Ciel et Pierres" doté d’un dortoir équipé de 7 couchages sur 3 niveaux: la salles de séjour et de bain au RDC, et les lits 1er et 2e étages avec une baie vitrée à la vue imprenable.
Objectifs : te ressourcer dans un cadre paradisiaque pas loin de chez toi, en microsociété, au contact de la nature.
Tous les jours:
Réveil en yoga (Hatha/Yin-Yang) avant le brunch bio, végétarien et gourmand mis en place ensemble.
Après le repas, yoga Nidra ou restauratif, puis un temps pour soi.
On se retrouve avant le dîner pour une méditation et une présentation sur le YIN YOGA (samedi) et après le dîner un petit Yin Yoga pour bien digérer !
Entre 21h et 11h, je te propose de faire l’expérience du silence, et du jeûne intermittent pour reposer le corps et l'esprit, associé à une nourriture bio végétarienne avec un maximum d’alternatives au gluten et au lactose.
Déroulé:
Vendredi soir : accueil à 18h au Gîte, présentation du séjour, installation, dîner, yin yoga.
Samedi : Hatha & Yin Yoga au réveil, yoga nidra après le repas, puis une méditation dehors en soirée (si le temps le permet) et une présentation des fondements du Yin Yoga, dîner, yin yoga.
Dimanche : Yoga des yeux, danse du Dragon & Yin Yoga au réveil. Yoga restauratif et Yin Yoga l'après midi. Et on se sépare, requinqués, vers 17h après un petit temps d'échange autour d'un goûter.
Seulement 7 places!
Tarif : 249€
-10 % jusqu'au 31 Juillet 2025 : 218 €
Ce tarif comprend :
- 2 nuits en dortoir avec séparations
- 8h d'accompagnement en yoga/méditation
- la nourriture
- le matériel de yoga (si tu n'en as pas)
- les draps, coussins et taies d’oreiller
​
Ce tarif ne comprend pas :
- les transports A/R jusqu’au gîte à Presles (38680)
- le sac de couchage
- le chalet privatisé pour 2 nuits (1-3 pers) : supplément selon le nombre (suivant disponibilité au moment de la réservation)
👉 Écris moi à virginie@abhyoga.fr pour réserver
ou pour recevoir les conditions de réservation & de règlement
C’est pour toi, si...
- ton rythme de vie commence à avoir un impact négatif sur ton corps et tes émotions
- tu veux découvrir ou approfondir la pratique de yogas récupérateurs
- tu es plus à l’aise en petit groupe où l’énergie de chacun est respectée
- tu aimes les ambiances décontractées, écoresponsables et le confort simple​
Ce n’est pas pour toi, si...
- tu ne supportes pas de rester immobile
- tu as envie d'un séjour "all inclusive"​​ où tu n'as pas besoin de lever le petit doigt (on n’en est pas loin, mais j’aurai besoin de toi au moins pour mettre la table 😉)
- tu n'aimes pas le yoga, la méditation, la campagne
Comment venir ?
En voiture : le gîte se trouve à environ 1 h de Grenoble et de Valence et à 45 min de Romans. Si tu viens de Lyon, compte 1h30, de Genève 2h30. Accès par la route au lieu-dit Le Charmeil.
Je vous mettrai en lien pour d'éventuels covoiturages.
​
En train : Arrivée à la gare de Saint Marcellin via Valence TGV ou Grenoble. Seulement 3 h de Paris à Presles (2 h15 de TGV et 45 min de voiture).
De la gare de Valence TGV tu peux louer une voiture. Si vous êtes plusieurs, je pourrai vous mettre en lien pour mutualiser une voiture.
