21 Juin, 12 Juillet, 1 & 15 Août
|Saint-Jean-en-Royans
Yoga d'été au Col de la Machine
Avec l'Hostel Quartier Libre, on te propose 4 séances de Yoga cet été, sur l'herbe, si le temps le permet: - 10h00-11h15: Vinyasa dynamique (danse du dragon) - 11h30-12h45 : Yoga doux (Yin Yoga) Viens les mains dans les poches, j'apporte tout le matériel! Inscriptions au 06.45.96.36.59
Heure et lieu
21 Juin, 12 Juillet, 1 & 15 Août
Saint-Jean-en-Royans, 10880 Route de Lente Col de la Machine, 26190 Saint-Jean-en-Royans, France
À propos de l'événement
Cet été, viens découvrir ou perfectionner la danse du dragon.
Cette danse, que chacun adapte à son niveau, permet de mobiliser et d'ouvrir le corps, d'améliorer l'équilibre, de stimuler le coeur et la circulation d'énergie. Les postures de yoga sont ajoutées progressivement en coordination avec le souffle pour faire l'expérience de la méditation en mouvement, avec une sensation de libération du corps et de l'esprit quand l'enchaînement vient naturellement sans y penser. On termine avec quelques postures de Yin Yoga pour observer les effets de la danse.
10h00-11h15, 9 personnes max, 15€/personne, matériel compris.
Et si tu préfères te rafraîchir avec du yoga doux, la séance de Yin Yoga est faite pour toi! Le Yin Yoga vise à stimuler de manière appropriée les articulations, dénouer les tensions profondes, et stimuler les méridiens en mettant le corps dans des positions où l'on sent des sensations aux endroits où ils passent
11h30-12h45, 9…