Pratiques YIN, harmonisantes
Venez relâcher les tensions profondes, et prendre soin des articulations et des fascias
- 1 heure 15 minutes
- Fourchette 4 à 15 €
- Salle de la fumière à la Ferme des Roussets, Saint Jean en Royans
Description du service
Les pratiques "Yang" ciblent généralement les muscles et utilisent des mouvements rythmiques et répétitifs pour stresser les fibres des muscles. Étant élastiques et humides, les muscles apprécient cette forme d'exercice et y répondent bien. Les tissus "Yin" (ligaments, fascias, os, articulations...) étant plus secs et beaucoup moins élastiques, ne peuvent pas être stimulés de la même manière, et peuvent être endommagés s'ils sont soumis à des contraintes "Yang" trop importantes. Ces tissus, plus plastiques ont besoin de pressions plus douces, appliquées pendant de plus longues périodes, afin d'être stimulés pour devenir plus forts. Lors de mes pratiques Yin, je vous guide pour trouver la juste sensation adaptée à votre corps et à votre ressenti du moment. Je choisis l'enchaînement des postures pour travailler sur des zones spécifiques, dans le respect d'enseignements tirés de la médecine traditionnelle chinoise. C'est aussi l'occasion pour vous de mieux connaître votre corps et d'une micro-séance d'auto-ostéopathie!
