3 jours de Yoga & Navigation en eaux turquoises sans prendre l'avion!
Où? Archipel des Embiez (Var)
Quand? Du 29 Mai 18h au 1er Juin 18h
Viens apprendre à te sentir en sécurité, à larguer les amarres et à prendre le large sereinement... sur terre comme en mer!
Au programme :
Du yoga pour l’union à soi et aux autres, nécessaire à l’équilibre d’un équipage.
Des sorties voile à la demi-journée.
A bord de « Padishah », voilier de 13 m
3 cabines doubles à partager, 2 salles de bain et un carré digne des plus beaux catamarans.
Objectifs : te ressourcer dans un cadre paradisiaque pas loin de chez toi, en microsociété, au contact de la mer et te synchroniser au rythme des éléments.
Tous les jours:
Réveil en yoga (Hatha/Yin-Yang) avant le brunch bio, végétarien et gourmand préparé en équipage.
Après le repas, chacun prend son poste à la manœuvre pour une sortie voile d’environ 5 h selon la thématique et la météo du jour, et en cuisine pour un goûter sur l’eau.
Puis retour au port pour une pratique douce (méditation, yin yoga, yoga nidra) avant de préparer et partager le repas du soir.
Une matinée autonome est prévue pour visiter l’île ou profiter d’une plongée sous-marine (en supplément).
Déroulé:
Jeudi soir 29 Mai 2025 : départ de la navette de 18h40 au port du Brusc.
Embarquement sur le Padishah, dîner, présentation du séjour, installation, méditation guidée.
Vendredi : départ à midi pour 5h de sortie (thème : « se sentir en sécurité -météo, manoeuvres »).
Samedi : matinée autonome (plongée, visite de l’île, grasse mat), avec possibilité de danse du dragon à 10h. Départ après le brunch pour 4,5h de cabotage (thème : « larguer les amarres »).
Dimanche : départ le matin après un petit déjeuner pour 5,5h à la recherche des cétacés (thème : « prendre le large »). Retour vers 16h pour une dernière pratique douce et un goûter partagé avant de prendre la navette retour de 18h.
Informations pratiques:
Prix « early bird » avant le 15/02/25 : 477 €
Prix standard (ensuite) : 519€
Ce tarif comprend :
- 3 nuits à quai à bord du voilier en cabine double partagée
- 6-7 séances de yoga/méditation guidés (selon météo)
- 3 sorties à la voile (selon météo)
- gasoil, assurance, kit d'accueil, gaz
- la mise à disposition des masques et tubas, et de 2 paddles
- la mise à disposition de briques et coussins pour le yin yoga
- les draps, coussins et taies d’oreiller
Ce tarif ne comprend pas :
- le coût de l’avitaillement pour la nourriture : environ 60 €
- les transports A/R jusqu’au port du Brusc
- le billet pour la navette port du Brusc-Embiez : 18,5 € A/R
- la fourniture du tapis de yoga et du sac de couchage (et un plaid si vous ne voulez pas l'utiliser pour les pratiques sur la plage)
- la privatisation d’une cabine double : supplément de 403 €
- la plongée en option
Attention, il n'y a que 6 places!
Yin Yoga à Saint Jean et à Pont
Dès le 10 Septembre 2024 à la ferme des Roussets, Saint Jean en Royans (18h-19h15). Fin Septembre à Pont en Royans (19h-20h15). Viens prendre soin de tes articulations et fascias! Bénéfique aux non-sportifs comme aux plus sportifs adultes de tous âges. Informations et réservations au 06.45.96.36.59
